Пятница, 24.11.2017, 12:21

Клуб Гармония             Психология онлайн

Меню сайта
 

Каталог статей

Главная » Статьи » Психология: ликбез

Почему возникает гипертония

Возникновению и развитию гипертонии способствуют множество причин. Но все исследователи приходят к выводу, что важнейшим фактором является нервный, или вернее, нервно-психический. 

Нервная и эндокринная системы являются главными регуляторами сосудистой системы, они контролируют просвет сосудов и состояние сосудистой стенки, частоту сокращения миокарда и т.д. К сожалению, частые стрессы и психические травмы нарушают баланс этих систем, переводят их работу на иной уровень функционирования, иногда болезненный. При этом имеет место повышение уровня гормона адреналина в организме человека, результатом является увеличение частоты и силы сокращения миокарда. В начальный период таких изменений организм способен самостоятельно возвращаться к обычному уровню артериального давления и восстанавливать нарушенное равновесие.

Если же вредные воздействия в виде отрицательных эмоций часто стучатся в вашу дверь, компенсаторные и адаптационные способности организма исчерпываются. Постепенно организм становится неспособным самостоятельно, без какой-либо помощи восстановить нарушенное равновесие, и артериальное давление более длительный период остается повышенным.

Рецепторы аорты и крупных сосудов считывают уровень артериального давления и «сообщают» о нем в специальные центры головного мозга уже как о «нормальном». Их обеспокоенные сначала сигнала стихают, организм смиряется с новыми условиями в сердечно-сосудистой системе. Кроме того, возникает сбой в работе иных защитных функций организма, так, например, нарушается кровоток в почках, изменяется работа эндокринных желез, в целом в организме человека увеличивается количество веществ, повышающих тонус сосудов. Эти изменения приводят к развитию гипертонической болезни.

Конечно, не все случаи возникновения гипертонической болезни протекают именно так. Имеются и другие механизмы развития гипертонической болезни, например, при хроническом недостатке кровоснабжения почек вследствие сужения питающих артерий отмечается стойкая гипертония в связи с повышенной выработкой ренина в условиях кислородного голодания. Повышению артериального давления могут способствовать также заболевания желез внутренней секреции, сужение аорты, пороки сердца и т.д. Тут можно вести речь о симптоматической гипертензии.

 

Нервно-эмоциональные факторы.

Негативные эмоции достаточно мощно влияют на уровень кровяного давления. Возникновению гипертонии сильнее всего подвержены эмоциональные люди, неспособные быстро переключиться со своего переживания, длительно сохраняющие обиды. Чтобы сберечь себя от массы негативных эмоций, следует перестраивать собственное мышление на позитивный лад, и научиться увидеть в чем-то обыденном ростки светлого и многообещающего.

В группу риска попадают и те люди, которые склонны «не давать ход» своим эмоциям. Они как бы «замораживают» свою эмоцию, не дают ей выхода через слезы, переживание тоски или страха, через мимические проявления. В группе риска и те, кто активно и настойчиво создает свой карьерный рост. Эти люди постоянно напряженно работают, а закончив одну задачу, ставят перед собой новую. Одно напряжение сменяется другим, в результате чего может произойти срыв регуляции сердечно-сосудистой системы. Специалистами выявлены и многочисленные случаи «семейной гипертонии»,  которая не имеет ничего общего с генетической предрасположенностью, например гипертония у мужа и жены. Здесь ведущим фактором в ее развитии может послужить невроз, возникший на почве нарушенных межличностных отношений.

Для людей, которые хотят оберечь себя от развития данного заболевания, будет хорошим совет – делайте все возможное для разрешения конфликтов.

 

Наследственность

Немалую роль в развитии гипертонии играет наследственность, особенно при развитии гипертонии у молодых людей. Следует обратить особое внимание на тот факт, что наследуется не сама гипертоническая болезнь, а предрасположенность к заболеванию. Это тесно связано с особенностями обмена веществ: жиров, углеводов, а также с особенностями нервно-психических  реакций. Воплощение в жизнь генетической предрасположенности обусловлено внешними факторами, например, характером питания, условиями жизни. 

 

 

Профессиональные факторы

Часто повышение артериального давления возникает у тех людей, чья работа связана с постоянным стрессом. Это работники спасательных служб, сотрудники МЧС, реаниматологи, врачи скорой помощи, руководители активных крупных предприятий. В таких условиях людям необходимо быстро переработать большой поток информации и быстро принять решение.

Некоторые профессии требуют сменной работы, с меняющимся графиком, в том числе в ночные часы. Такое нерегулярное чередование работы может приводить к сбою в вегетативной нервной системе, а следовательно, и в сердечно-сосудистой. Дело в том, что специалистами была отмечена некоторая закономерность: систолическое давление у практически здоровых лиц имело склонность повышаться в 12 ч, 17 ч и 22 часа, а на нижнем своем уровне оно бывало в 2 и в 7 часов. Диастолическое артериальное давление оказалось более стабильным. Перестройка функционирования сердечно-сосудистой системы на повышенный уровень, особенно в ночные часы, переносится не легко. Если нарушения биологического ритма склонны повторяться регулярно, то может произойти сбой в работе вегетативной, а затем и сердечно-сосудистой системы.

Вредным фактором для развития гипертонии является и химическое производство, особенно табачные фабрики, лакокрасочные производства, типографии.

 

Возрастной фактор

Специалистами отмечено, что с возрастом артериальное давление имеет тенденцию к повышению, но для каждой возрастной группы отсутствуют четко определенные нормы этого показателя.

Тем не менее, можно опираться на следующую формулу:

 

Систолическое АД=102+0,6*возраст(в годах)

Диастолическое АД=63+0,5*возраст (в годах)

 

К примеру, человеку 50 лет. Согласно первой формуле его систолическое давление в норме будет равно 102+0,6*50=132 мм.рт.ст. А диастолическое будет  63+0,5*50=88 мм.рт.ст.

Существуют максимально опасные для развития гипертонии возрастные периоды. Это возраст угасания функционирования половых желез и подростковый период.

 

Ожирение

Избыточный вес часто является предрасполагающим фактором для развития гипертонии. Оче5нь простым индексом для исчисления нормальной массы тела является индекс Брока: рост (см) минус 100. Об избытке веса можно говорить, если имеется превышение рассчитанного показателя на 20%.

Чем так опасен избыток веса? Кроме того, что ожирение приводит к повышению уровня холестерина, оно нагружает работу сердца: ведь ему теперь приходится питать кровью не только все имеющиеся у человека органы, но еще и дополнительно жировую ткань.

Специалистами были проведены интересные исследования, которые показали, что при снижении веса у пациентов на 1 кг их систолическое давление снижалось на 1-3 мм.рт.ст.

 

Злоупотребление солью

Считается, что гипертензивный эффект пищевой соли определяется ионами натрия. А вот ионы калия, которые в большом количестве представлены во фруктах, способны понижать артериальное давление.

 

Иные факторы

Кроме вышеперечисленного, в развитии гипертонии играют роль курение и злоупотребление спиртными напитками, употребление больших доз кофеина, снижение физической активности, несоблюдение режима дня.

Более подробно хочется остановиться на метеофакторах, которые также оказывают влияние на уровень артериального давления. Ухудшение самочувствия с повышением артериального давления отмечается при изменении барометрического давления. Негативное влияние на человека оказывают при этом положительно заряженные ионы, накапливающиеся в воздухе. Отрицательно заряженные ионы, напротив, оказывают положительное влияние на организм человека, они улучшают общее самочувствие, повышают активность, настроение и работоспособность. Соотношение положительных и отрицательных ионов зависит от сезона, метеорологических условий, времени суток, чистоты воздуха. Так, в загрязненных городах, особенно в мегаполисах, количество ионов (особенно отрицательно заряженных) уменьшается. Кроме этого, отрицательно заряженные ионы нейтрализуются металлическими поверхностями, положительным статическим зарядом пластмассовых изделий (и других синтетических отделочных материалов), а также осаждаются на поверхности дыма, в частности сигаретного.

 

К внешним фактором, влияющим на артериальное давление относится шум. Для наших древних предков шум являлся сигналом опасности. При этом активизировалась нервная, сердечно-сосудистая системы, газообмен, т.е. организм готовился к борьбе или к бегству. У современного человека функция слуха уже не несет такой нагрузки, но реакции сохранились. Поэтому столь важно, особенно жителям больших городов, уединяться на природе, слушать естественные успокаивающие звуки воды, леса.

 

Клуб Гармония желает, чтобы ваше артериальное давление сохранялось в пределах нормы, а здоровье было крепким!

 

 

 

Категория: Психология: ликбез | Добавил: Olga (16.11.2011) | Автор: Почему возникает гипертония
Просмотров: 3632 | Комментарии: 1 | Теги: факторы гипертонии, сердечно-сосудистая система, у кого возникает гипертония, артериальное давление, профилактика гипертонии, почему возни гипертония | Рейтинг: 5.0/4
Всего комментариев: 1
1  
Я часто веду переговоры, по моему, это тоже профессия с риском для развития гипертонии. Что делать?

Имя *:
Email *:
Код *: