Вторник, 21.11.2017, 09:16

Клуб Гармония             Психология онлайн

Меню сайта
 

Каталог статей

Главная » Статьи » Психология: ликбез

Паническая атака

 

«Паника возникает как вулкан

из бурного моря тревоги»

З.Фрейд

Просто говоря, паническая атака – это приступ паники (сильного, трудноконтролируемого, внезапного и беспричинного страха). Как говорят медики – это приступ пароксизмальной тревоги.

Если подобная паническая атака возникла у вас однократно, то не стоит преждевременно бить тревогу. Обратите внимание на свой режим дня, хорошенько отдыхайте, достаточно питайтесь, исключите по возможности стрессовые ситуации из своей жизни (или старайтесь не участвовать в них, устранитесь). В медицинской литературе есть указания о том, что большинство людей хотя бы раз в жизни переживают это состояние. Таким способом может проявиться реакция Вашего организма на стрессовую ситуацию.

Если же паническая атака периодически повторяется, то причиной может быть как соматическая болезнь, так и невротическое состояние. Панические атаки могут встречаться при паническом расстройстве, при депрессиях, при декомпенсациях расстройств личности и т.д. Точную дифференциальную диагностику может провести только врач-психиатр или психотерапевт.

Чтобы понять, испытывали ли Вы паническую атаку, обратите внимание на нижеописанные критерии. Согласно медицинским критериям, паническая атака – это страх (часто сопровождающийся ощущением неминуемой гибели) или тревога и/ или ощущение внутреннего напряжения, которое(-ые) сопровождаются четырьмя или более симптомами из нижеприведенной таблицы. Эти симптомы ассоциированы (или сопряжены) с паникой, поэтому называются паникоассоциированными симптомами.

1.

Сильное сердцебиение, пульсация, учащенный пульс.

2.

Потливость.

3.

Озноб, тремор, ощущение внутренней дрожи.

4.

Ощущение нехватки воздуха, одышка.

5.

Затруднение дыхания, удушье.

6.

Боль или дискомфорт в левой половине грудной клетки.

7.

Тошнота или дискомфорт в животе.

8.

Ощущение головокружения, неустойчивость, легкость в голове, предобморочное состояние.

9.

Ощущение дереализации, деперсонализации.

10.

Страх сойти с ума и совершить неконтролируемый поступок.

11.

Страх смерти.

12.

Ощущение онемения или покалывания (парестезии) в конечностях.

13.

Ощущения в теле волн жара или холода.

Итак, согласно имеющимся диагностическим критериям, в атаке должно быть представлено как минимум 4 из 13 паникоассоциированных симптомов. Но этот критерий не является абсолютно жестким. И если вдруг вы не «досчитались» у себя какого-то из симптомов, а врач диагностировал у Вас паническое расстройство, доверяйте врачу. О том, какими разнообразными по составу симптомов и силе их проявления бывают панические атаки, мы поговорим в следующей статье.

Доброго всем здоровья.

 
Категория: Психология: ликбез | Добавил: Anna (01.07.2017)
Просмотров: 126 | Рейтинг: 5.0/2
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *: