Суббота, 16.12.2017, 02:33

Клуб Гармония             Психология онлайн

Меню сайта
 

Биологическая обратная связь

 

Метод биологической обратной связи (БОС) — это передача человеку дополнительной информации, не предусмотренной природой, о состоянии его органов и систем в доступной и наглядной форме.

Основываясь на этой информации, взрослый человек и ребенок способен включить механизмы регуляции внутреннего состояния и использовать значительные функциональные возможности организма для сохранения и укрепления своего здоровья.

Суть метода

Специальный датчик анализирует тончайшие изменения значений электрического сопротивления кожи (кожно-гальваническую реакцию) и выводит их на дисплей компьютера в режиме реального времени.

Изменения электрического сопротивления кожи преобразуются в световые (амплитуда светового столбика на экране) и звуковые (тональный) сигналы. Теперь, «видя и слыша» свое состояние, вы можете начать управлять им.

БОС-занятия направлены на:

  • нормализацию функционального состояния нервной системы
  • повышение стрессоустойчивости;
  • снижение эмоциональной напряжённости;
  • снижение уровня тревожности;
  • повышение уровня самоконтроля и самоорганизации;
  • снижения отрицательного эмоционального фона и приобретения навыков расслабления;
  • подавление избыточной вегетативной активности в ответ на внешние раздражители;
  • улучшение когнитивных функций (память, внимание, мышление).

Как определить, нужны ли ребенку занятия?

Занятия с детьми рекомендуются, если у ребенка:

  • плохая адаптация в саду или школе
  • нарушено засыпание
  • обильные страхи, тревога
  • ночной энурез
  • капризность, раздражительность
  • заикание
  • врачи диагностируют вегето-сосудистую дистонию или другие психосоматические заболевания (нейродермит, бронхиальную астму)
  • родители желают с профилактической целью укрепить вегетативную нервную систему.

Кто может заниматься БОС:

  • взрослые
  • дети старше 5-6 лет

 

Длительность занятий – 30 минут

 

Показания для взрослых:

  • Обилие стрессовых ситуаций
  • Психологические проблемы
  • Трудности в межличностном взаимодействии
  • Головные боли напряжения
  • Депрессия 
  • Бессонница
  • Тревожные нарушения
  • Заикание (логоневроз)
  • Гипергидроз (повышенная потливость)
  • Посттравматический стрессовый синдром
  • Синдром хронической усталости
  • Хронический болевой синдром
  • Недержание мочи у взрослых
  • Иммунологические нарушения
  • Гипертоническая болезнь
  • Бронхиальная астма
  • Язвенная болезнь
  • Синдром раздражения толстой кишки
  • Ревматоидный артрит
  • Предменструальный синдром, менопауза
  • Сахарный диабет I и II типов
  • Тиреотоксикоз
  • Подготовка беременных к родам